¿Quién dijo que cocinar con niños es complicado? ¡Todo lo contrario! Cocinar con los más pequeños de la casa puede ser una experiencia divertida, educativa y deliciosa para toda la familia. En este artículo, te traemos las mejores recetas fáciles y divertidas para que tus peques se conviertan en verdaderos chefs en la cocina. ¡Prepárate para disfrutar y deleitarte con estas delicias culinarias!
Cocinar con tus hijos no solo les enseña habilidades culinarias básicas, sino que también fomenta su creatividad, desarrolla su autonomía y les ayuda a tener una relación saludable con la comida. Además, es una excelente oportunidad para pasar tiempo de calidad en familia y crear recuerdos inolvidables. Así que, ¡poned los delantales y vamos a cocinar juntos!
4 recetas fáciles y divertidas:
Muffins de espinacas y queso
Los muffins de espinacas y queso son una opción deliciosa y nutritiva para preparar con los niños. Además de ser divertidos de hacer, son una excelente manera de introducir verduras en la dieta de los más pequeños. ¡Manos a la masa!
- Precalienta el horno a 180 grados Celsius y coloca cápsulas de muffins en una bandeja para hornear.
- Lava y pica finamente las espinacas.
- En un bowl, mezcla la harina, la sal y la levadura en polvo.
- En otro bowl, bate los huevos y añade la leche y el aceite de oliva.
- Agrega la mezcla de huevos a los ingredientes secos y revuelve bien.
- Incorpora las espinacas picadas y el queso rallado, mezclando todo hasta obtener una masa homogénea.
- Vierte la masa en cada cápsula, llenándolas aproximadamente hasta dos tercios de su capacidad.
- Hornea durante unos 20-25 minutos, o hasta que los muffins estén dorados y firmes al tacto.
- Retira del horno y permite que se enfríen antes de servir.
Pizzas de pan de pita
¿A quién no le gustan las pizzas? Con esta receta, tus peques podrán dar rienda suelta a su imaginación y crear sus propias pizzas. Con ingredientes coloridos y divertidos, cada bocado será una experiencia llena de sabor y diversión.
- Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
- Coloca el pan de pita sobre una bandeja para hornear.
- Extiende una capa de salsa de tomate sobre cada pan de pita.
- Agrega el queso mozzarella rallado sobre la salsa de tomate.
- Decora con aceitunas, pimientos, tomates cherry u otros ingredientes cortados en formas divertidas para crear caritas sonrientes.
- Hornea las pizzas por unos minutos hasta que el queso esté derretido y la base esté dorada.
- Retira del horno y deja enfriar ligeramente antes de servir.
Pasta con salsa cremosa de queso
Esta receta es perfecta para los amantes del queso. Con pocos ingredientes y en pocos pasos, tus hijos podrán preparar una deliciosa pasta con una cremosa salsa de queso. ¡Una opción irresistible para toda la familia!
- Cocina la pasta según las instrucciones del paquete.
- En una sartén grande, derrite un poco de mantequilla y agrega harina.
- Vierte lentamente la leche, revolviendo constantemente, hasta que la salsa comience a espesar.
- Agrega el queso rallado y mezcla hasta que se derrita y la salsa esté suave y cremosa.
- Escurre la pasta cocida y mézclala con la salsa cremosa de queso.
- Opcionalmente, agrega trozos de pollo a la plancha o verduras frescas para hacerla aún más sabrosa.
- Sirve la pasta caliente y disfruta de este plato delicioso.
Rollito de jamón y queso
Simple, rápido y delicioso. Estos rollitos de jamón y queso son una opción perfecta para una cena o almuerzo ligero. Con ingredientes básicos y un par de vueltas, tus peques pueden preparar estos deliciosos bocadillos con facilidad.
- Extiende el pan integral y corta en forma rectangular.
- Coloca una rebanada de jamón y una de queso en el centro del pan.
- Enróllalo firmemente y asegúralo con un palillo.
- Repite el proceso con el resto de los ingredientes.
- Sirve los rollitos de jamón y queso como una merienda deliciosa y nutritiva.
Cocinar con tus hijos no solo se trata de preparar comida, sino de crear vínculos, fomentar la creatividad y enseñarles habilidades para toda la vida. Así que la próxima vez que estés en la cocina, invita a tus peques a unirse a la diversión y descubre el placer de cocinar en familia.
Los niños disfrutan imitando a los adultos y tienen una curiosidad innata que los lleva a querer participar en la cocina. Es esencial asignarles tareas seguras y adecuadas a su edad, ¡aquí te compartimos algunas ideas!
-Lavar: Asigna a los niños tareas simples como lavar frutas y verduras. Esto no solo los mantiene ocupados, sino que también les enseña la importancia de la limpieza en la cocina.
-Pelar: Deja que participen pelando ingredientes seguros como mandarinas o plátanos.
-Medir: En recetas que requieran medidas precisas, pueden ayudar a medir ingredientes secos y líquidos. Esta actividad les permite practicar matemáticas y comprender la precisión en la cocina.
-Amasar: A los niños les encanta experimentar con texturas, por lo que amasar y dar forma a la masa es una actividad divertida y educativa. Antes de empezar, es importante recordarles la importancia de la higiene.
-Batir: Si la receta lo permite, pueden participar batiendo ingredientes o usando utensilios de cocina bajo supervisión. Esto les permite sentirse más involucrados en el proceso.
Recuerda que la cocina puede ser un lugar seguro y divertido para tus hijos siempre y cuando se sigan las precauciones adecuadas y se supervise su actividad en todo momento. ¡Ahora sí, manos a la obra y a disfrutar de estas deliciosas recetas!
Fuentes:
- Bebés y Más: 11 recetas muy sencillas que los niños pueden preparar solos y comenzar a ganar autonomía en la cocina.
