El verano es la época perfecta para disfrutar de una deliciosa porción de helado, especialmente cuando se trata de niños pequeños que buscan una opción refrescante y sabrosa para combatir el calor.

Aunque muchos padres se preocupan por los niveles de azúcar y grasas en los helados comerciales, la buena noticia es que hay opciones naturales y saludables que ofrecen múltiples beneficios para la salud de los niños. ¡Aquí te dejamos una receta facilísima que puedes hacer en casa!

Ingredientes:

• 1 plátano maduro
• 1 taza de fresas frescas
• 1/2 taza de yogurt natural sin azúcar
• 1 cucharada de miel (opcional)

Instrucciones:

1. Corta el plátano y las fresas en trozos pequeños y colócalos en un recipiente apto para la licuadora.

2. Añade el yogur natural y la miel (si quieres darle un giro dulcesito) y mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

3. Vierte la mezcla en moldes para helado y coloca palitos de helado en el centro de cada uno.

4. Congela durante al menos 4 horas o hasta que los helados estén firmes.

¡Listo! Ya tienes un delicioso helado para tus pequeños que es fácil de hacer en casa y que está lleno de nutrientes saludables. Recuerda que siempre debes supervisar a los bebés mientras comen helado.

Puedes utilizar esta misma receta con moldes para paletas heladas y dárselo a niños más grandes; solo asegúrate de tener cuidado con los palitos.

Fuente: https://tacavex.com/helado-de-fresa-y-platano-con-yogur.html